Aseguran que enojarse todos los días por 30 minutos es bueno para la salud

Los científicos aseguran que enojarse todos los días por 30 minutos es bueno para la salud, y puede ayudarte a sobresalir en ciertos aspectos de tu vida, e incluso afirman que es un estímulo que ayuda a la evolución.

De acuerdo con expertos de la Universidad Autónoma de México  uno de los principales beneficios de este estado de ira es que te hace más competitivo y te ayuda a enfocar toda tu atención en cosas muy específicas.

El doctor Eduardo Calixto, que participó en el estudio, explicó que durante el enojo “prácticamente se anula la parte más lógica y congruente del cerebro para incrementar la actividad cardiovascular y respiratoria”.

El especialista explicó que cuando te molestas el cerebro libera noradrenalina y dopamina, dos sustancias que activan nuestro sentido de alerta y respuesta, lo que se traduce en mucha energía acumulada y un cuerpo listo para reaccionar.

Entre las actividades que podrías hacer mientras estás enfadado, son:

1. Trabajo: mejora tu concentración y capacidad para detectar oportunidades, incrementando tu productividad laboral, algo que es muy útil especialmente en los empleos donde te dedicas a resolver problemas

2. Actividad física: tus sentidos están alerta por lo que te será más fácil realizar tareas que en otras situaciones te parecen complicadas o imposibles.

3. Resolución de conflictos: si tienes algún problema sin resolver, de cualquier aspecto, podrías tener un “enojo inducido”, para ayudarte a encontrar más opciones. Sin embargo, lo recomendable es anotar todas las ideas y después ver los pros y los contras más a fondo para no precipitarte a tomar decisione